Formación de Familias y Cuidadores

¿Cómo seguir una alimentación saludable, sostenible y económica? Claves para organizar la cesta de la compra

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Descripción

Tener una dieta variada y equilibrada es beneficiosa para el crecimiento y desarrollo de los niños y niñas que junto con unos hábitos de sueño regulares y la práctica habitual de ejercicio físico, forman parte de un estilo de vida saludable, que comporta efectos positivos para la salud y bienestar a largo plazo.

Tenemos clara la importancia de seguir una alimentación saludable, pero: ¿Qué alimentos debe incluir una alimentación saludable? ¿Qué alimentos he de evitar darle a mis hijos? ¿Qué podemos hacer para evitar tirar tanta comida? ... Y con el incremento de los precios de los productos frescos y perecederos, aparece una nueva preocupación: ¿Cómo voy a lograr mantener una dieta saludable, sostenible y que además sea económicamente asequible?

En la actualidad tenemos acceso a una gran cantidad de información, recetas, recomendaciones, donde los supuestos expertos inundan las redes sociales de consejos y opiniones sobre cómo debemos alimentar a nuestros hijos o hijas. Sin embargo, este exceso de información a menudo nos deja con más incógnitas y dudas sobre cuál ha de ser realmente la alimentación adecuada para nuestros hijos.

La dietista - nutricionista Mireia Termes Escalé, especializada en nutrición pediátrica del Servicio de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, nos dará las claves y responderá todas las dudas sobre cómo podemos mantener una dieta equilibrada y variada que además sea respetuosa con el medio ambiente y económica, el próximo jueves 23 de febrero a las 18:00 h.

Puedes inscribirte siguiendo este enlace.


¿Cómo seguir una alimentación saludable, sostenible y económica?  Claves para organizar la cesta de la compra

Información clave

Formación de Familias y Cuidadores
Idioma Español
Horas lectivas 1 h