Ya no quiero ir a entrenar, hoy no he dado ni una, no quiero competir, el entrenador no me ha convocado, solo he jugado 5 minutos, no me pasan el balón, no tengo tiempo para estudiar y entrenar, no llego a todo, …  ¿Te suenan algunas de estas frases? ¿Sientes que la falta de motivación, frustración o miedo pueda estar impidiendo que tu hijo o hija disfrute plenamente del deporte? 

La psicología es la ciencia que nos ayuda a entender cómo funciona nuestra mente y, por lo tanto, como nos comportamos. En el deporte, como en la vida, aprender a gestionar las propias emociones es básico. Pero, cuando oímos hablar de gestión de emociones en el deporte o psicología deportiva, a todos nos vienen a la mente los deportistas de élite o de competición y no pensamos en que nuestros hijos que practican deporte como extraescolar o de forma amateur también pueden necesitar ayuda. 

Muchas situaciones en la práctica deportiva pueden afectar a: la confianza, el cansancio, la dificultad percibida, la autoimagen, el estado de ánimo, frustración… y en lugar de ser una vía de escape, se convierte en un fastidio. Acompañarles y dotarles de estrategias para aprender a lidiar con las situaciones a las que se enfrentan, es muy importante.  

Podéis aprender estrategias prácticas para acompañar a vuestros hijos, el próximo miércoles 31 de mayo, a las 18.00 h, donde la psicóloga deportiva Ana Merayo – experta en psicología del deporte de alto rendimiento y edad escolar- y la doctora Eva Ferrer -especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Mujer y Deporte- de la Unidad de Medicina del Deporte HC-HSJD, nos explicarán cuáles son las principales causas y nos enseñaran algunas de las estrategias que podemos utilizar para acompañarles en la gestión de las emociones ante las situaciones que pueden surgir durante la práctica deportiva. 

Puedes inscribirte siguiendo este enlace.