Ja no vull anar a entrenar, avui no he donat ni una, no vull competir, l'entrenador no m'ha convocat, només he jugat 5 minuts, no em passen la pilota, no tinc temps per a estudiar i entrenar, no arribo a tot, … Et sonen algunes d'aquestes frases? Sents que la falta de motivació, frustració o por pugui estar impedint que el teu fill o filla gaudeixi plenament de l'esport?

La psicologia és la ciència que ens ajuda a entendre com funciona la nostra ment i per tant com ens comportem. En l'esport, com en la vida, aprendre a gestionar les pròpies emocions és bàsic. Però, quan sentim parlar de gestió d'emocions en l'esport o psicologia esportiva, a tots ens venen a la ment els esportistes d'elit o de competició i no pensem que els nostres fills que practiquen esport com a extraescolar o de manera amateur també poden necessitar ajuda.

Moltes situacions en la pràctica esportiva poden afectar a: la confiança, el cansament, la dificultat percebuda, l'autoimatge, l'estat d'ànim, frustració… i en lloc de ser una via d'escapament es converteix en un incordi. Acompanyar-los i dotar-los d'estratègies per a aprendre a fer front a les situacions a les quals s'enfronten, és molt important.

Podeu aprendre estratègies pràctiques per a acompanyar als vostres fills, dimecres 31 de maig, a les 18.00h., on la psicòloga esportiva Ana Merayo – experta en psicologia de l'esport d'alt rendiment i edat escolar- i la doctora Eva Ferrer -especialista en Medicina de l'Educació Física i l'Esport i Dona i Esport- de la Unitat de Medicina de l'Esport HC-HSJD, ens explicaran quines són les principals causes i ens ensenyaran algunes de les estratègies que podem utilitzar per a acompanyar-los en la gestió de les emocions davant les situacions que poden sorgir durant la pràctica esportiva.

Pots inscriure't seguint aquest enllaç.